东莞常平办公室日语口语培训班

  • [原  价] ¥0元
    [关  注] 已有 12708 人关注
  • [开课时间] 常期开班
    [课程类别] 其它语种
  • [机构名称] 东莞常平新亚洲教育
  • [课程名称] 东莞常平办公室日语口语培训班
  • [学习对象] 
  • [上课地点] 广东省东莞市常平镇大和百货侧步行街地铺a25-29号
  • [咨询电话] 83060035\83060036
  • [报名咨询] 在线报名 / 咨询留言 Q Q咨询: 
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学习目标:使学员了解日本人的思维方式和表达特点;使学员能够进行一般交谈,并能够读写简单日语文章;使学员达到国际能力考试N4级考试要求的1500个左右基本词汇量和300个左右的日语汉字量.授课内容:继续学习日语基本语法及句型,使已掌握的日语语法系统进一步规范和完整,并掌握词汇量1500个左右、日语汉字300字左右.通过培训学生将能够进行一般交谈,并能够读写简单的日语文章.

 7時間睡眠が8時間より有効かもしれない理由  睡眠時間は実際どのくらい必要なのだろうか?  一般的に健康な成人には一晩に7~9時間の睡眠が勧められている.ただ、睡眠を研究する科学者たちによると、最近の多くの研究成果を踏まえ、米国人の平均睡眠時間が減っている傾向を反映した新たな指針が必要だという.  認識や健康に関わる一定の基準からすると、最適な睡眠時間は長い間考えられていた8時間ではなく、7時間だということが複数の研究で明らかになっている.ただ、多くの医師がこの結果に疑問を呈している.  最近の他の研究によると、一晩ぐっすり眠るのをたとえ20分でも短縮すると、翌日の活動能力や記憶力が損なわれるという.また睡眠が少な過ぎるだけでなく、多過ぎることも、糖尿病や肥満、心疾患といった健康上の問題や死亡率の高さと関連していることが分かってきた.  アリゾナ州立大学フェニックスで寝過ぎの影響について研究しているショーン・ヤングステッド教授は「死亡率と罹患(りかん)率は7時間(の睡眠)で最低水準にある.8時間以上は有害だと一貫して示されている」と話す.  医療専門家や研究者たちからなる委員会が、睡眠に関する科学論文を調査したうえで新たな指針を出すことになっており、米疾病対策予防センター(CDC)が助成金を出している.指針は2015年までに出される見通しだ.  カリフォルニア大学サンディエゴ校のダニエル・F・クリプキ名誉教授(精神医学)は6年間にわたって、大規模ながん研究に参加した110万人に関するデータを分析した.睡眠時間が~時間と回答した人々は、睡眠時間がそれよりも短いか長かった人々よりも死亡率が低かった.02年に総合精神医学文書で公表されたこの研究では、薬を含む32の健康要因が調整されている.   研究の因果関係に疑問の声も   クリプキ氏が11年に医学誌「Sleep Medicine(睡眠医学)」に発表した別の研究では、最適な睡眠時間は昔から言われてきた8時間よりも短い可能性があることを示す新たな証拠が見つかったとしている.研究者たちは1週間、年配の女性約450人について、手首に取り付けた機器を使って睡眠活動を記録した.約10年後、睡眠時間が5時間未満だった人々や時間以上だった人のほうが死亡率が高いことが分かった.  睡眠時間が多過ぎることの悪影響を示す研究に対して、くぎを刺す専門家もいる.病気のために睡眠時間やベッドに横たわる時間が長くなっている可能性があるからだ.また、被験者の睡眠パターンの自己報告に基づく研究は正確ではない可能性もある.  米国睡眠医学会のティモシー・モーゲンサラー会長は、「こうした研究の問題点は、関連性については良い情報を提供しているが、因果関係に関するものではないということだ」と述べた.同会長は総合病院メイヨー・クリニック睡眠医学センターの教授でもある.  モーゲンサラー氏は患者に、一晩に7~8時間の睡眠を目指し、どう感じるか判断するよう助言する.同氏によると、必要な睡眠時間は人によって異なるし、文化や遺伝的差異の影響も大きい.

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